Răng ố vàng và xỉn màu luôn là nỗi khổ không lời của nhiều người. Không phải ai cũng có thời gian để tìm đến những liệu pháp làm trắng ở các bệnh viện nha khoa. Những nỗi lo lắng và băn khoăn của bạn sẽ được giảm bớt nếu bạn biết đến các cách tẩy trắng răng tại nhà. Với những loại vật liệu đơn giản nhất, nhũng phương pháp dễ dàng nhất bạn vẫn có thể tìm lại hàm răng sáng bóng. Nếu bạn đang muốn cải thiện nụ cười trắng sáng của mình thì hãy tham khảo những biện pháp dưới đây.

1. Tránh xa các loại thức uống có màu và thuốc lá

Răng bạn trở nên ố vàng thường có nhiều nguyên nhân. Có một số người có ngà răng tối màu bẩm sinh. Một số người thì bị xỉn màu do chăm sóc không đúng cách. Số khác lại do các loại thực phẩm gây ố màu răng mà điển hình là thuốc lá, các loại thức uống có màu như cà phê và trà.

Khói thuốc không chỉ làm bám màu trên ngà răng mà còn gây chết lớp men bao phủ bên ngoài của bạn, gây viêm nướu và rất nhiều bệnh nha khoa khác. Cặn cà phê và trà cũng khiến lớp men bảo vệ này của bạn bị nhuộm một lớp màu tối dẫn đến bị xỉn màu. Nước giải khát có gas cũng là “kẻ tội đồ” bởi lớp gas của chúng xói mòn lớp men bên ngoài khiến răng của bạn mỏng manh yếu ớt hơn.

cách tẩy trắng răng đơn giản là không sử dụng cafe
Cà phê là một trong những tác nhân gây xỉn màu.

Để cải thiện độ xỉn màu của hàm răng đầu tiên bạn phải “đoạn tuyệt quan hệ” với những tác nhân gây hại cho lớp men bảo vệ. Bỏ thuốc lá, ít uống cà phê, trà và nước ngọt có gas sẽ giúp men và ngà răng của bạn ngừng bị nhuộm màu. Tức là quá trình làm răng ố vàng đang dừng lại. Lúc đó bạn mới có thể sử dụng các cách tẩy trắng răng tại nhà khác. Sẽ không có ý nghĩa gì nếu bạn đi tẩy trắng men định kỳ ở phòng khám nha khoa nhưng vẫn hút thuốc hay uống cà phê mỗi ngày. Ngoài ra thì bạn cũng nên súc miệng lại với nước sạch hoặc nước muối pha loãng sau khi ăn các loại trái cây chua để tránh acid tự nhiên trong trái cây khiến men bên ngoài bị mòn đi.

2. Cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản: Chăm sóc đúng cách

Thêm một nguyên nhân khiến răng ố màu là do bạn chưa chăm chút kỹ lưỡng cho hàm răng của mình. Nhiều bệnh nha khoa là tác nhân gây ố màu. Nếu bạn bị viêm nướu, viêm lợi hay sâu răng đương nhiên hàm răng của bạn sẽ không thể có màu trắng sáng. Nhẹ hơn những căn bệnh thường thấy trên là quá trình răng bị lão hoá. Mọi bộ phận trên cơ thể người đều bị lão hoá, răng cũng không ngoại lệ. Quá trình lão hoá của răng diễn ra từ khi bạn còn rất nhỏ. Khi bạn ăn uống các chất trong món ăn sẽ bám vào lớp men nha và tạo thành những lỗ nhỏ li ti trên bề mặt. Khi những lỗ nhỏ này hình thành, thức ăn và vi khuẩn sẽ tiếp tục chui sâu vào và bám lên lớp ngà răng làm răng bị ố, sau đó chúng tạo thành những lỗ sâu mà mắt thường không nhìn thấy được.

tẩy trắng răng tại nhà bằng cách đánh răng
Chăm sóc đúng cách để răng luôn khoẻ mạnh.

Vậy tại sao trẻ nhỏ lại có răng trắng sáng hơn người lớn? Đó là bởi vì quá trình hư hại răng ở trẻ nhỏ luôn luôn diễn ra, quá trình tái tạo cũng tương tự diễn ra thường xuyên. Khi chúng ta dần lớn tuổi quá trình tái tạo này sẽ dần ngừng lại nên càng lúc răng càng trở nên hư hại nặng nề.

Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, đánh ngay sau bữa ăn, sử dụng chỉ nha khoa, cạo vôi, kiểm tra và trám răng định kỳ là cách chăm sóc răng miệng tốt nhất. Bạn càng chăm chút kỹ lưỡng, cơ hội khuẩn hại tấn công làm răng xỉn màu càng ít đi.

Chú ý thêm một số mẹo nhỏ như dùng nước súc miệng phù hợp với men răng của bạn để chúng giữ được màu sáng bóng. Hãy tránh xa các loại nước súc miệng có cồn vì chúng sẽ bào mòn bề mặt men bên ngoài bề mặt làm răng bạn bị tổn thương hơn. Tốt nhất hãy chuẩn bị cho mình một ly nước muối pha loãng, ấm sau mỗi bữa ăn, loại nước súc miệng như nước muối loãng sẽ không gây tổn thương mà còn cung cấp thêm các dưỡng chất để lấp đầy các lỗ sâu li ti trên răng, thẩm chí còn giúp bạn xoa dịu những cơn đau răng triền miên.

3. Thường xuyên sử dụng các loại trái cây, thực phẩm giòn để cải thiện vết ố

Táo, dâu tây, cần tây, cà rốt là những loại thực phẩm đứng đầu bảng xếp hạng trong các cách tẩy trắng răng tại nhà từ những thực phẩm tự nhiên. Rất nhiều người chuyền tay nhau các mẹo nhỏ về làm trắng răng tại nhà nhanh nhất bằng cách sử dụng các loại thực phẩm này. Táo hay dâu hay cần tây đều là những thực phẩm có độ giòn cao, quá trình nhai chúng là một quá trình đánh răng tự nhiên. Chúng sẽ giúp bạn quét sạch những mảng bám trong kẽ răng ở những chỗ mà bạn không nhìn thấy hay bàn chải không chạm tới. Ngoài ra các loại thực phẩm trên còn có tính tẩy rửa nhẹ, chúng cuốn đi các hại khuẩn trong khoang miệng giúp hàm răng của bạn được bảo vệ thêm một khoảng thời gian nữa.

tẩy trắng răng bằng trái cây
Sử dụng trái cây giòn là một quá trình đánh răng tự nhiên.

4. Sử dụng dầu dừa, backing soda và giấm táo

Dầu dừa chứa acid lauric, chúng có công dụng tẩy mảng bám và bảo vệ men răng của bạn. Nên bạn chỉ cần bôi một ít dầu dừa lên răng mỗi sáng trước khi đánh răng sẽ giúp màu sắc và độ sáng bóng của răng được cải thiện đáng kể.

tay trang rang bang baking soda
Hiệu quả của baking soda trong việc cải thiện độ trắng của hàm răng.

Bạn cũng có thể sử dụng giấm táo bởi chúng có công dụng tương tự nhau. Tuy nhiên thay vì bôi lên răng, bạn hãy súc miệng bằng giấm táo trước khi đánh răng.

Kết hợp baking soda với kem đánh răng, hoặc với nước cốt chanh, hay với muối cũng là cách tẩy trắng răng hữu hiệu. Tính chất tẩy rửa của baking soda sẽ tẩy hết mảng bám trên răng giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn trông thấy.

Leave a Reply